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你是否还在不停地讨好他人? 却不知道原因…

时间:2019-01-04 14:31来源: 作者:书怡
在讨好型人格的生活状态里,他们会普遍呈现这样的行为模式: 1.无论事大事小,只要是别人的请求绝不拒绝。打个不太文雅的比喻,哪怕是别人拉屎需要拿纸自己擦屁股的事,他也愿意去帮忙
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01

 

有个心态,在我们普通人身上经常出现。

 

初来到职场,看到许多新同事,人生地不熟的,觉得很尴尬。为了缓解这种气氛,你主动地迎合在他们周围,给他们端茶倒水、中午买饭,想尽各种办法去维护好同事关系。

 

新谈了一个女朋友,很激动,生怕她不爱自己,于是为了维持这段关系,你是各种讨好,不管女友提出什么要求,你都尽量满足她。情人节、圣诞节、国庆节……各种节日都带她出去玩,给她买各种好看的礼物。

 

但是,你依旧会被嫌弃,在职场上被人欺负,被人套小脚,人际关系一直相处不佳;情感问题始终困扰着你,不管你如何实心实意地去对待任何一个人,她总对你不满意,还经常闹分手,让你苦不堪言。

 

这是为什么?

 

为什么我们想要讨好对方,迎合对方,反而会迎来层出不穷的尴尬?

 

就在上周,我一个好友在职场上被裁了。平时任劳任怨,为老板做牛做马的,付出了很大的功劳。在经济形势不佳的前提之下,看到公司有这想法,想着平时自己也做了很多努力,他觉得自己不会被赶出家门。

 

可是事实却给了他一把尖刀,直插在他的心窝里

 

他很愤怒、焦虑,心中不满,去找人事,人事不回应他,找部门经理,也是各种推辞,最后找到他的BOSS,才找到问题的答案。

 

因为你在职场上没用了,部门调整以后没有你的位置,为了减轻成本的压力,只好忍痛割爱让你离开。

 

没办法,职场就是这么残酷,不讲任何道理,作为受害者,也只能默默忍受,去寻找出路。

 

02

 

在倾诉的时候,他不停向我抱怨,为什么人世间如此冷漠无情?我对他们这么好,反而还要冷血地对待我?

 

这不禁让我想起《芳华》的刘峰。

 

他在片中被塑造成了一个“活雷锋”形象,通过帮大家托包裹,吃碎掉的饺子皮,帮忙追猪,帮炊事班班长打沙发,把进修名额让给别人,在负伤之后全然不顾自己的伤势而坚持守护战友的尸体等事件,把这个“活雷锋”形象彻底烘托出来了。

 

当时我在电影院,一个人观摩这段剧情,想着稿子怎么去写时,突然感受到这种人格所带来的震撼力。

 

 

讨好型人格,他是这样的一种状态吗?

 

事实上,在人格障碍的分类当中,并没有对这块有过多地说明,也没有相关的名词注释,更多的是偏执型、分裂型、自恋型等多种人格障碍的解释。而迎合型,似乎并不能就此可以下结论,说这个人有明显的心理问题。

 

我身边就有许多这样的朋友,乐于助人,爱帮助别人,也获得过别人的认同和支持,也有良好的人际关系,并不存在“迎合”被人讨厌的地步。

 

究竟是什么原因,让这种“活雷锋”、乐于助人的行为变成了一种批判和探讨,这个话题值得深究。

 

为此,我从我做的几百例心理咨询的个案中,去挖掘这部分潜在的信息,试图去发现一些规律,竟然得到一些有趣的体会。

 

在讨好型人格的生活状态里,他们会普遍呈现这样的行为模式:

 

1.无论事大事小,只要是别人的请求绝不拒绝。打个不太文雅的比喻,哪怕是别人拉屎需要拿纸自己擦屁股的事,他也愿意去帮忙。

 

2.被赞美以后觉得内心愉悦,感觉特别满足,受到赞扬以后有一种自豪感,感觉人生充满价值。

 

3.助人的心理很强烈,无时不刻不在想着,我该怎么样做好事才能帮助别人。对别人带来好处,而对自己却时常忽略不计。

 

03

 

由此,我们可以看到这类人所具有的心理特征了,用一些词语描述一下,会有以下的画面:

 

善良、热情、温柔、体贴、真诚、忠诚、可信、友好、负责、开朗、信任……

 

 

在大家的心中,是否能有这些词语产生?我想是一定的。根据美国学者安德森研究的人际关系的人格品质,受喜爱程度最高的个人品质是:真诚、诚实、理解、忠诚、真实和可信,说谎、装假、不老实等则令人讨厌。

 

在这里面,真诚最受人欢迎,不真诚则令人厌恶。

 

写到这,原因就找到了。

 

讨好型人格这里有个问题非常明显:你热情地去帮助别人,做那么多好事,你究竟是为啥,不图名不图利,你无私奉献,到底是为什么?

 

在人们的心理,都存在着这么一种投射的自我防御机制,是指自我将不能接受的冲动、欲望或观念归因(投射)于客观或别人。

 

以小人之心度君子之腹。

 

我自己都做不到这么伟大,你却能做到,这不是狗屁么,瞎扯淡!

 

你所有的一切,都展示着一个人美好的品质,但是你的一些中立品质或者消极品质,却没有展示出来。

 

比如你的易激动、好斗、天真、反叛,像这种人容易犯的错误,你的身上都没有体现出来,就像批了一层画皮,根本摸不着你的心。

 

可以说,讨好型人格你所做的,以为都是善良热情的事,在别人眼里看来,却成了一种虚伪和装假。

 

04

 

从我的感受来说,我也是不太喜欢讨好型人格的

 

 

就像《芳华》里面刘峰的进修名额,我要是能得到这个机会,绝不让给别人,这是我自己努力换来的成果,是自己拼搏而得到的东西,我为什么要心甘情愿地让给别人呢?

 

我得尊重我得感受,是我的就是我的,是别人的就是别人的,我不抢别人的东西,但是我自己的东西,别人也不能抢走我。

 

这是人应有的“自我”权利。

 

而在生活里,发生矛盾也会发脾气,甚至拍桌子瞪眼,遇到可以协调解决的事情能和平处理,遇到违背道德伦理且不符合社会规范,欺负你头上的事件,绝不容忍,采取零容忍的态度。

 

有些事情,不是说讨好、忍让就能够处理的,该理智对待就得去面对。

 

也许这种情况,别人会说你固执、古怪、性格不好相处,但这并不是坏事,并不代表你自私或者不近人情。

 

而是我接纳了我自己的情感,尊重了我的感受。

 

就像你走在路上,莫名其妙地被人踩了一脚,他还倒打一耙,说你踩了他,并且给你一拳,此时你还要说对不起,请你原谅我吗?

 

此时最好的做法就是还击,在合理的范围之内行驶自己的权利。他要是打伤了你,你去告他,用法律武器去维护自己权益。

 

在帮助别人的过程中,也得遵循“真实”的原则,人不可能全无私,所有的事情都可以容忍别人,在合理的范围内提出自己的要求和感受,这也是一种自我保护的策略。

 

相反,这种错误和不近人情,反而还显得你更加真实。

 

要是生活里你遇到一个做事情不发脾气、不闹情绪,然后各种讨好,在你面前总是如沐春风,这样的人你不是感觉害怕,就是走不近内心,总有一种疏离感。

 

夫妻、情侣之间尤为如此,这不是一种正常的状态。

 

一味讨好别人的状态,如果存在的话,那就得好好反思自己的心理了。

 

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