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学习找不到状态该怎么办?

时间:2019-01-04 14:58来源: 作者:书怡
任何技能的学习都需要反馈,反馈能告诉我们哪里做对哪里做错,我们据此得知哪里需要修改完善,它还有这样一个特点:反馈周期越短,越有助于迭代。
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文:白诗诗
来源:白诗诗(ID:baishishi100)

 

一个再怎么顶天立地的男人,也会有他的脆弱时刻,这时他最需要知己的抚慰。

 

一个再怎么热爱学习的男人,也会遇到学习中迈不过去的坎,这时候除了知己的抚慰,有的人发现,可能还可以找我。

 

这不,他来了,气势磅礴地来了,出场自带巨额红包 —— 多么别致BMG啊,他叫海绵,曾在传统行业埋头苦干3年,然而现在自学python ,他说,他想要吃,想要爱,想要转行走向互联网。 

 

他找到了我,他问我: 集中精力学了四五个月,歇了一阵之后就再也提不起劲,这是怎么回事,学习找不到状态该怎么办呢?

 

01

 

通盘了解他的学习情况之后,我从成年人的角度给了建议:既然你已经学了一段时间,可以尝试接手一些简单项目来做。

 

他的自学确是严格意义上的“自学” —— 真的自己学,靠意志苦撑,然后学一阵歇一阵,自我怀疑一阵,他自言学得痛苦,也不知道学习的方向对不对。

 

他的情况比较复杂,我们在这里单言这一种 —— 就他目前的这个学习模式,暴露出来的问题用四个字可以总结,放大显示:

 

缺少反馈。

 

我给出「项目式学习」的建议基于两点认同:

 

 我认同一项知识学到70%就可以拿去使用,这个方法的有效性是大概率的。

 

⑵ 相比从0学到80,对于一门知识,我认为从80提高到100更难,这也是毋庸置疑的。

 

现在互联网的外包业务其实蛮多的,像我住在深圳,就经常听到有朋友接外包赚外快,接得好欢快。

 

所以,你要学习python,去网上多找找,总能接到合适的小项目,用这些项目来促进你的学习。

 

他说我就三脚猫功夫能接这些项目吗,我说只要你接的不是原子弹项目,就别怕搞砸,那些小项目搞砸了也不至于让天塌陷。

 

接别人的项目肯定会让你有外部压力,逼着你去用自己学到的东西、让你去补足知识短板,最后完成了还能有收益,那是钱啊,一举两得一石二鸟一箭双雕还有两全其美啊,何乐不为呢?

 

后来对话结束,我们互道午安,然后做揖告别。

 

我没有收他的红包,我理解大家的不容易,我是个悲天悯人的家伙。

 

但谁知他转身就跑到公众号给我打赞赏,搞得我以为他发了横财,但可能他只是想用这个行为告诉我,他听进去了 —— 我希望他听进去了。

 

学到一定程度,再通过实际项目来促进学习,这是在给系统弥补反馈,海绵所做的事情只是其中一个有效的样式,学习过程中,其实还有其他诸多需要填补反馈的地方。

 

下面我们讲“反馈”。

 

 02

 

对于反馈这个词,如果我说「相信很多人并不陌生」,那明显是客气。

 

事实上,我们对它耳熟能详的程度不亚于任何一个时兴网络名词 —— 甚至因为对这个词的过于熟悉,我们中有些人已经对它的实用本质产生了漠视,就如同我们鄙视张口闭口的skr。

 

但反馈不仅仅是个词,它有自己的禀赋 —— 反馈是任何有效学习的基础。

 

近说找对象,你追女孩子,连追了好几个月,姑娘要是不做半点回应,一般人估计早就放弃了,因为他面临的是反馈黑洞,反馈黑洞会让任何一个发育正常的人绝望、想死,没有反馈的行为是不能持久的。

 

远说精益创业,它说的是先在市场中投入极简的原型产品,然后通过不断的学习和有价值的用户反馈,对产品进行快速迭代优化,以期适应市场。

 

其核心精神,与「小步快跑,快速迭代」的产品研发理念并无二致, “上线→反馈→修改→上线”,绕不过反馈二字。

 

学习的过程同样遵循此理,就说高中的练习册,做题→对答案(获得反馈)→修改思路→再做。

 

没有反馈的行为是低效的。

 

任何技能的学习都需要反馈,反馈能告诉我们哪里做对哪里做错,我们据此得知哪里需要修改完善,它还有这样一个特点:反馈周期越短,越有助于迭代。

 

反馈周期短,迭代速度快,这说的就是高效学习。

 

03

 

把反馈机制运用得淋漓尽致的无疑是游戏。

 

王者荣耀,输了你想赢回来,赢了你还想再赢,它不会让玩家产生现实中的那种自责,它只会激发你不断的玩下一局。

 

我们羡慕游戏这种让人沉迷的特性,上帝为什么不把我们的生活设计得如同游戏般刺激呢?

 

我们需要认识到,如果生活360度都是王者荣耀让人一直刺激,也许轮不到我们内分泌失调,我们的祖先早就在游戏中精尽而亡了。

 

游戏是生活的调味品,但我们不可过多沉溺游戏。

 

沉溺游戏的人会渐渐不习惯现实生活,因为真实生活缺少反馈,强度不高,这无法满足他们的内心需要。

 

我们追求游戏的反馈,同时我们也被这种反馈反向塑造着。

 

过度沉溺于游戏的人,他们对反馈的阈值提高了,脱离游戏之后,生活中一般的反馈刺激不了他们,他们显得更不在意世俗的一切,无所谓,无精打采,丧。

 

唯有脱离游戏的高强反馈机制,才能更好的接受生活的反馈。

 

04

 

 

我们需要反馈,尤其是即时反馈。

 

然而生活中:

 

 不是事事都有反馈,想要提高学习效率,需要我们发挥主观能动,去设计反馈系统。

 

⑵ 即便经过努力,我们也要接受一点:即时反馈是理想状态,但毕竟有客观限制,在大多数事情上,我们能追求不了极致的即时反馈,我们应该持有的健康心态是,想办法让反馈系统变得比原来更好一点 —— 在原先没有反馈的地方建立反馈,在反馈稀少的地方增加反馈,并且也要坚信只要努力就可以设计出更好的反馈系统!

 

除了开头的项目式学习,下面还有几种可以帮助大家在学习过程中构建反馈的形式:

 

 

形式设计之一举例:进度条、百分数

 

有用指数:???

 

它最大的作用是告诉你事情进展到哪一步,让你心中有数。

 

各种背词或阅读类app深谙此道,比如电子书,我们要是看不到页码进度,心里会炸毛。

 

书有页码,我们说一天看了多少页书,单词本身以「个」为单位,我们说一天记忆多少个单词,但有很多事情没有明显的刻度,这是需要我们自己去设置,一件持续一个月的事情,你可以分出100个节点,让自己知道走到了哪步台阶。

 

 

形式设计之二举例:带着问题去看书

 

有用指数:????

 

有些人不知道这个方法怎么用,可能你没有尝试过以写作为目的的阅读吧?

 

我告诉你,这种阅读方式太有用了,比如你要研究「为什么有的人吃得多却不胖?」,你搜来的书就不会再拘泥于从前往后的阅读方式,往往是哪里有用读哪里,带着问题去阅读,十分有助于你判断哪些内容对你有用哪些没用。

 

知乎第一大V张佳玮说过他的“读书不多”论,他的阅读方法是:

 

抱着写东西找资料的目标指向心态去读书,将许多相关题材里的内容融会贯通,用自己的叙述方式写在文章里,才能记得住,而且能记很久很久。

 

 

形式设计之三举例:口头语言式反馈,费曼方法

 

有用指数:?????

 

方法想必大家都知道,有两个版本。

 

手写版费曼技巧 :假设你正要向别人传授新学的概念,在白纸上写下你对概念的解释,当你这样做的时候,你会更清楚意识到自己对概念理解了多少,还有哪里不清楚的地方。

 

口说版费曼技巧:假设你在跟新人讲授新学的概念,如果你说的不能让对方听得懂,请重新回去弄懂概念吧。

 

介绍一个本人版的使用方式,我有时候写作,要处理的材料会很多,怎样从混乱中出来呢?我用了一个简单的技巧:打开微信给自己发语音,争取在3个60秒的语音里讲明白我到底要表达什么,如果说不清楚,我就再理一遍思路,再讲一遍。

 

最后我会使用那个满意的版本,以自述中的逻辑线来统筹材料,屡试不爽。

 

强烈推荐大家把费曼技巧切实融到工作学习中。

 

 

形式设计之四举例:语音、影像反馈

 

有用指数:?????

 

学英语的时候,觉得自己的发音标准吗?苦于没有人给你纠音?

 

看过灌篮高手吗,我印象最深的一集,樱木花道用摄像机记录自己的投篮练习,最后制成视频反复观看,然后他在第二天纠正前一天的动作。

 

纠正英语发音的工具可以使用录音提供反馈,练习演讲仪态、纠正跑步跑姿等,都可以使用摄影记录的方式提供学习反馈。

 

 

反馈设计之常见问题:

 

 

问题Ⅰ:我自学看书的时候,为什么反馈那么少呢?

 

极有可能的一个原因是,你对自己要求低了。

 

自学时容易放低对自我的要求,你不会说看完一些东西就非得去找题目来做检测。

 

对自己要求的高低直接影响投入的专注度,同一个知识点,专注和不专注所能获得的反馈周期是不一样的,不专注的话,一个知识要来回学,还学不深入,反馈周期会更长。

 

 

问题Ⅱ:还是不想去设计这个反馈系统,这样把学习搞得好累啊,有必要吗?

 

你为什么抗拒?认真审视「没有必要」、「好累」,你是真的觉得好累,还是你怕某个东西?你是真的没有意识到客观上的必要性吗?

 

的确,原有的学习已经让你有够对付的,现在又额外去增加一项「设计反馈」的任务,何必呢,对吧?

 

是的,但你要考虑到,这个设计是可以让你长期受益,建立方法是一种一劳永逸式的付出。

 

在进行设计的时候,你不得不面对过去那件做得并不完美的事情,如果在你聪明才智之下设计出一个比原版本更优秀的、具有更强反馈效果的系统,你就不得亲自承认过去自己所做的那件事是低效的。

 

就好像一般的写作者不想去翻自己的旧稿,他们经常说读「不认识那些文字」、「读起来脸生疼」、「尴尬」,说白了,回顾容易发现过去的不完美,回顾隐藏着发现「不够好的自己」的痛苦,你怕的是这个。

 

但理性上,你觉得还是有必要的,不是吗?

 

你担心自己设计不出来,因为以前都是听了很多方法然后收藏,从来没有哪一位作者这样一直建议你去尝试实践,你担心自己实践搞不出来会有挫败感。

 

但请你相信我,这些没那么难,以前我看书也是都跳过那些练习的环节,但后来我认清了一个事实:阅读并不能带来能力,没有让行动发生改变的「改变」并不具有实质意义。

 

所以,我练习。

 

 

问题Ⅲ:在建立反馈机制的时候,我们需要注意什么,什么事情会导致反馈系统失效?

 

⑴ 最重要的是要有明确的目标,游戏的目标是极其明确的,就是为了赢,没有这个明确的目标,游戏玩不了。

 

所以请让我们的目标明确一点,把大目标分解,每一个明确的子目标就是一个反馈点,比如你的要记住40个单词,那记忆每一个单词的时候都可以获得反馈,就像嗑瓜子,记住就是有籽。

 

⑵ 没有反馈是可怕的,所以文中我们一直在谈自主构建反馈机制。

 

但有一种反馈可能并不是我们喜欢的,那就是负面反馈,比如你写文章发出去之后,有批评的声音。

 

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